サンフラワースポーツクラブ
目標達成!!

こんばんは





今年も残すところ

あと2ヶ月半





あと2ヶ月半というところで

わたくし

今年の目標達成いたしましたー





私の今年の目標は

「マラソン大会に出る!」

だったのですが・・・





先日

蒜山高原マラソン大会に

参加してきました




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私にとって

初めてのマラソン大会



なのに雨・・・



しかも

勢いでハーフに申し込んだけど

練習では

一度も21キロ走らず・・・





完走できるか不安でしたが

なんとか

完走できました





初めてのマラソンは

途中から

雨も強くなり

風もビュービューふいて

とにかく寒かったです





制限時間よりも

3分オーバーしちゃいましたが

なんとか完走できて

ホントよかったです





エールをおくってくれたみなさま

本当にありがとうございました





私の人生の中で

良い経験ができました




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まだ

今年やり残したことがある方は

ぜひ挑戦してくださいね





よしきよ


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熱中症に注意

こんばんは





毎日

気温が高い日が続いております



少し動いただけでも

汗がダラダラ



お風呂上がりに

ドライヤーをかけようと思っても

暑すぎて汗がでます





こんな日は

ニュースにもなっておりますが

「熱中症」に注意です



水やお茶では

汗で失われたミネラルが

補えないので

運動中の水分補給には

スポーツドリンクがオススメです



スポーツドリンクといっても

たくさん種類がありますが

サンフラワースポーツクラブの

通路にある自販機で

気になるドリンクを発見



気になったので

飲んでみよう

と思ったら・・・



まさかの売り切れ





でも

再入荷したので

ゲットできました





気になる方は

飲んでみてくださいね





よしきよ


すいか・ながいもマラソン!

こんばんは



今日

好きなアニメを見ていたら

未来から来たネコ型ロボットが

「ムリヤリトレパン」という

道具を出していました



このトレーニングパンツをはくと

10km走らないと脱げれない

という道具でした



欲しいような

欲しくないような・・・



でも

その道具では

コワイ犬に追いかけられたり

ハチに追いかけられたりという

走りだったので

やっぱり楽しく走れるほうが

いいなと思いました







話は変わりますが

あさって

18日(日)に

すいか・ながいも健康マラソンが

鳥取県で開催されます





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梅雨入りしたので

雨が心配でしたが

今では気温のほうが心配です



出場される方は

暑さ対策を十分にして

おいしいスイカをたくさん食べて

無事に帰ってきてくださいね





サンフラワーから

応援しています








そして最後に

父の日も忘れてませんよ



サンフラワーのお父さんたち

いつもありがとうございます



実の父には

アイスが好きなので

アイスをたくさんプレゼントしようと

思います



みなさんも

ステキな父の日を




よしきよ


続けてます!

こんばんは



4月も後半に入りました

もう少しで

ゴールデンウイークですね



ゴールデンウイークも

サンフラワーは元気に営業します



ただし

カレンダーの赤色の日(日・祝)は

20時までの営業となります







さて

題名の「続けていること」

ですが・・・





去年の秋ごろから

軽いランニングから始め・・・



今年はマラソン大会に出てみたいと

ランニングを続けています



まだ

参加する大会が

決まっておりませんが

なんとか諦めることなく

続けています



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続けることって

簡単そうで

なかなか大変ですよね



日々のトレーニングも

そうだと思います



でも

続けることで

結果はついてきますので

みなさまも一緒に

がんばっていきましょうね







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よしきよ



見るポイント

こんばんは



例年通りなのかもしれませんが

桜が散ってしまうのが

早い気がします



でも

花びらが舞い散るのも

キレイですね



いつ舞い込んだのかわかりませんが

今日

ポケットからボールペンを

取り出そうと思ったら

桜の花びらが1枚

ひらひら出てきました



ちょっと

ほっこりしました







話は変わりますが

日本水泳選手権が始まりました



プールのレッスンに

参加される方が

テレビ放送を見て

「スゴイね〜」や

「あんなに泳げたらいいな」

などと会話されてましたが



その中で気になったのが・・・



「鼻からの息がすごいね」

という一言



それを聞いて見てみると

こんなに出てたのか

と新たな発見でした



気になる方は

見てみてくださいね





よしきよ








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