サンフラワースポーツクラブ
ヨガマットも!!

こんばんは





ボディーアートジャパンの

定番商品の特別販売ですが



私と同じように

靴下全色ご注文の方も

ちらほら・・・



ありがとうございます





他の靴下よりも

生地が厚めですが

1度履くと

この厚さがないと

物足りなくなります





そして

定番商品の中には

ヨガマットもあります



サンフラワーのマットは

赤と青の2色ですが

マイマットだと

お好きな色が選べますよ





ご注文受付は

4月29日(日)までと

なります







では最後に

先日食べた

日本一のたい焼きです



20180424214010f19.png



ごちそうさまでした



よしきよ



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ショップより②

こんばんは



昨夜の地震は

大丈夫でしたでしょうか



小さい地震は

震度1か2だったんだろうと

思いますが

あんなにも連続した地震は

初めてでした



今後一週間は

大きな地震か起こる可能性が

あるみたいですね・・・



地震の備えについては

スイミングMコーチが詳しいので

気になる方はぜひ

おたずねください







話は変わりますが・・・



またまた

ショップからの

お知らせです



本日より

ボディーアートジャパン

というメーカーさんの

定番商品の

特別販売を行います



2階のカウンターや

女性ロッカー洗面所に

カタログを置いていますので

欲しい商品がある方は

注文書にご記入をお願いします



私も愛用中の

靴下も割引対象です



ちなみに

全色持ってます



20180417011349d16.png





他にも

パンツやインナーや

ヨガマットも対象ですので

ぜひ見てみてくださいね



締切は4月29日(日)です



ご不明な点は

スタッフをおたずねください





よしきよ


とことん腹筋!

おはようございます





桜がちらちら舞ってます



早いですねー

もう少し満開の桜を

見ておきたかったです







さて

4月がスタートしておりますが



月曜日は

お昼のプールレッスンが

13:30〜

変更しております



また

夜のスタジオレッスンは

19:15〜

「サウンドサーキット」

変更し




21:05〜

「とことん腹筋」

変更しております





とことん腹筋については

30分腹筋するの?と

ご質問を受けましたが・・・





最初に5分程度

ウォーミングアップ(ストレッチ)をし

最後にも5分程度

クールダウン(ストレッチ)を

しますので



間の20分程度

休憩を入れながら

腹筋をしていきます





腹筋と言っても

1種類ではなく色々な方法で

お腹や下腹や横腹を使う種目を

行います





夏に向けて

また

横本コーチを目指して

一緒にお腹を引き締めて

いきましょう







20180403075235298.png




よしきよ


ショップより

こんばんは





今日は気温が高かったので

ますます桜が開花してきました



ここから満開まで

早そうですね



サンフラワーの

キレイな桜が楽しみです







話は変わりますが・・・



ショップよりお知らせです





ただいま

1階フロント前では

水着やキャップやゴーグルを



2階フロアでは

トレーニングウエアを

販売しております





その中から今日は

女性用のウエアをご紹介





まずはコチラ



20180327013111b27.png



ショートパンツや

スカートと合わせると

細見え効果アリです





お次はコチラ



201803270131129ac.png



20180327013113b6b.png



袖の部分が

オシャレなデザインになってます





最後はコチラ



20180327013115189.png



一見

迷彩柄のパンツかと思いきや・・・



柄がミッキーになってます



201803270131160e2.png





他にも

まだまだありますので

ぜひ手にとって

見てみてくださいねー





よしきよ



いっぱい…( 'ω'o[お知らせ]o
こんばんは

本日2度目の倉岡です( •ᴗ• *)))



先週、ブログをアップした

次の日…


本部にいる上司から…

「ものさしは方言じゃないぞ」

と指摘を受けました(*ノω<*) アチャー



って思った方も多かった

と思います



会員の方も「知らんかって、

恥をかいたらいけんから〜」と

こっそり伝えてくれました



定規は線を引くための道具


ものさしは物の長さを測る道具

 (目盛りの開始位置が端から)


用途が違うということです



私が無知だったばかりに(.› ‹.)՞՞


ありがとうございました




今日はお知らせの日


____________

まずは

代行のお知らせ

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ご確認下さいね


____________


次に…

明日、3/14(水)は

ホワイトデー


女性会員の皆様

メッセージ付き…楽しみですね

明日は是非サンフラワーへ


____________


そして…

3/15(木)は

休館日
となります

よろしくお願い致します

20180313195359d59.jpeg



____________


そして、そして…


3/16(金)から設置する


InBody(体成分分析装置)



体を構成する基本成分である、

体水分、タンパク質、ミネラル、

体脂肪
を分析
し、栄養状態に

問題がないかなど分かったり、

現在の体重に対して筋肉量が

十分なのかを判断したりします



また、筋肉量や体脂肪量も

部位別に確認する事が出来る


ので、上下半身の筋肉の発達や

左右の均衡が分かったり、

身体のどの部分に体脂肪が多く

溜まっているか分かる
ため

運動・食事療法の参考になります



測定後は結果用紙を見ながら

説明させて頂きます



結果用紙の例



20180313195356ddd.jpeg




会員の皆様はどなたでも測定

していただけますので是非



2階のスポーツのカウンターで

予約を受けていますので

スタッフに聞いて下さいね

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____________


最後に…


ランニングマシンが一部

入れ替わる為、


3/16(金)~


ランニングマシンのTVの音声は

全てイヤホンかヘッドホン対応


になるので、必要な方は

ご用意下さいね



今日はお知らせの日でした




花粉症で鼻をかみ過ぎて…


鼻の下の皮がむけてヒリヒリ

してます


皆さんもかみ過ぎにご注意(笑)



それではまた来週₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑