サンフラワースポーツクラブ
GWの予定☆
こんにちは










光永です













今日もよく晴れていますね


でも最高気温が26度だそうです


みなさん運動している時はもちろん、


していない時も


こまめに水分補給をしてくださいね









みなさん、


GWの予定はもうたっていますか?




わたしはというと・・・


3日のハートランド倉敷の本番に向けて


カラーガードの練習に励んでいます


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あまり練習に出れていないですが


それでも


「一緒に踊ろう!


と言ってくれたメンバーのみんなに


感謝です





しかし、


まだ4月だというのに


体育館が暑い暑い!!!


これから本当に


熱中症には気を付けないといけないですね






3日のハートランドには


お世話になっている学校の子達も出る予定で


今から本番が楽しみで仕方ありません





そして


長崎の実家に帰省する予定です


今回は法事の為帰省しますが


親戚のみんなで


地元の美味しいご飯を食べて帰ってこようと思います


(結局ご飯にたどり着く笑)






またGW明けに


ブログで報告をさせて頂きますね







みなさんも


旅行に出掛けたり


家族で過ごしたりされるのでしょうか?





また楽しかったお話を


聞かせてくださいね





もちろん


GWはトレーニング頑張った!!


というお話もお待ちしております











それではこのあたりで









光永沙織
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5月の休館日

みなさん こんばんは



晴れの日が続いているので

気温も高くなってきていますね





さて

サンフラワースポーツクラブから

みなさまに5月の休館日についての

お知らせです



5月の休館日は

5月16日(土)となります

(サンフラワーまつりのため)



5月15日(金)は

9:00~23:00までの通常営業となります

(ホリデー会員の方もご利用できます。)





お間違えのないようにお願いします



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よしきよ まゆみ
たけのこ☆
こんにちは









光永です











今日も雨が降っていますが


明日からなんと


お日様マークが多いそうですね


嬉しいなぁ





しかし


気温もグンと上がるかも?


との情報もあります!





気温の変化が大きいですが


体調を崩されないように


気を付けてくださいね














さて、


本題に入りますが


たけのこが旬な時期ですね





今はたけのこを調理するのが


楽しくて


美味しくて仕方ありません(笑)






天ぷら


お吸い物


茶碗蒸し


煮物


たけのこご飯


チンジャオロース・・・


たくさん作りました






旬の食べ物って


なぜこんなにも美味しいのでしょうか?笑






しかし一度に食べ過ぎたのか


口が痒くて仕方なかったです


みなさんも配分には注意しながら


食べてくださいね


(実際にアレルギー反応起こす場合もあるそうです






いつも家族の為にご飯を作っていらっしゃるお母様方、


実は得意料理があるというお父様方、


自炊をしている一人暮らしをしている方や学生さん、


なにかたけのこ料理でオススメがあれば


是非教えてください





美味しいものを


美味しく食べたい・・・・・





そう考えながら


この時間にブログ書いてると


お腹が減りますね





お腹と背中がくっつきそうなので


今日はこのあたりで









久しぶりの食いしん坊ブログでした












光永沙織

























休館日

みなさん おはようございます



久しぶりの青空の朝な気がします





本日 4月15日(水)は休館日

となっております



お天気も晴れていますので

こんな日はのんびり外を歩くのも

よいかもしれませんね





話は変わりまして・・・

レッスン代行のお知らせです



・4月16日(木)

 20:15~ わくわくエアロ50 伊藤

   →ボールエクササイズ30 吉清



 21:20~ かんたんエアロ45

         伊藤→吉清



・4月19日(日)

 11:00~ ストレッチ&体幹30

         別府→吉清



よろしくお願いいたします



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よしきよ まゆみ
スイミングからのお知らせ☆
こんにちは










光永です














今日のブログは


スイミングからのお知らせです







お子様一般の


GW無料体験会


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募集をかけているのは


お子様になりますが、


是非この機会に


子どもさん、お孫さんに


どうですか??






夏のプールや海なんかのイベントに向けて


水に慣れたり


泳ぎの上達のキッカケになればと思います





一緒に泳げたら


また楽しい思い出にもなりますよね


(自分の子ができたら


一緒にプールに出掛けることが


私の夢の1つでもあります笑)








スイミングのコーチも


2階スポーツのスタッフに負けないくらい


元気いっぱいの方々ばかりです





顔が少し隠れてしまっていますが・・・


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美人コーチもお待ちしていますよ





「元気いっぱいコーチのプールいってみる?」と


お子さん、お孫さんに


是非声をかけてみてくださいね





詳しいことは


フロントかスイミングスタッフまで











最近雨ばかりですが


雨も吹き飛ぶくらい!


今週も笑顔で元気に頑張りましょう


今週もよろしくお願い致します









光永沙織
4月の雨
4月に入り、


雨ばかりとなっています。


晴れたのは、


3日程度でしょうか?


肌寒い日が続きますね


お久しぶりです。藤村です。


ブログでは久しぶりですね。


4月に入り、雨ばかりです。


そんな外に出ずらい、


外は花粉もPMもあるし辛い、


と言う方は多いのではないでしょうか?


只今、サンフラワーでは・・・


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スタートダッシュキャンペーンを実施中です。


(前々回のブログでも紹介がありましたが・・・)


こちらのキャンペーン大変好評をいただいております。


サンフラワーでのはじめての試みです。


ご入会後はしっかりサポートさせていただきます。


是非、このキャンペーンをご活用下さい。



お花見☆
こんにちは










光永です












先日、お花見に行ってきました





先週から雨予報の日が多かったですが


友達と念入りに計画を立て


晴れた日にお花見ができました





津山城(鶴山公園)に行ってきました


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20時くらいに着いたのですが、


満開の時期だった為か


お花見されている方多かったです



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津山はやはり遠かったですが(笑)


来てよかった!!!!!


本当に綺麗でした





津山城と桜です


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日本人でよかったと


毎年のように思います





そして、


いつも食べているご飯と


さほど変わらないのに


お弁当がとても美味しく感じるのは何故でしょう・・・?






桜を見ながら


友達と食べるご飯。





格別でした






THE お花見マジック!!!!


ですね








雨が原因で


桜が早く散ってしまうのは残念ですが


桜でできた桃色の綺麗な絨毯も


今しか見れないので


それも楽しみたいと思います








大好きな春、


まだまだ堪能したいですね








桜からパワーをもらったので


今週も元気に頑張ります〜!!!


今週もよろしくお願いします☆












光永沙織
スタートダッシュキャンペーン

みなさん こんばんは



サンフラワーの桜も満開になっていますね

でも今日の雨で散ってしまうのが残念です

もう少しの間 キレイな桜を楽しみたいですね

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さて

サンフラワースポーツクラブでは

4月から新しいキャンペーンが始まりました



その名も・・・

『スタートダッシュキャンペーン』



4月から何かと新しいことがスタートしますが

これからスポーツクラブで運動を始めようかな・・・

という方に、お得なキャンペーンとなっております



このキャンペーンが

なんと



最初の1ヵ月は

営業時間内使い放題で

月額 2,980円(税込)なのです

(2ヵ月目からはお好きな会員種別をお選びいただきます。)



もし

レギュラー会員で入会をお考えの方は

6,174円もお得となります





このキャンペーンは

5月末までの期間限定となっておりますので

ご入会をお考えの方はお急ぎください

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ぜひ一緒に

サンフラワースポーツクラブで体を動かしましょう





よしきよ まゆみ