サンフラワースポーツクラブ
本日は休館日
こんにちは。


藤村です。


本日は休館日です。


明日からも元気に営業致します。


お誘い合わせの上、


是非ご来館下さい。


さて、


このブログを見ていただいている方には


週4回以上来られている方、


週2回程度の方、


週1回の利用の方、


それ以上あいてしまう方、


いろんな方がいらっしゃいます。


その方の生活スタイルがあるので、


好きな頻度でのトレーニングが良いと


思いますが、


週1、2回程度以上はトレーニングして


いただきたいですね。


2週間に一回だとなかなか効果が出にくいです。


効果が出にくいと言えば、


筋力トレーニングのフォームも


同じことが言えます。


正しいフォームで行うことで、


効果的かつ安全に筋力トレーニングができます。


明日以降、


また、スタッフ一同声掛けをささていただきますので、


より綺麗なフォームでトレーニングを


していきましょう。


では、また来週!!
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